Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 417g | 509kcal | 79.3g | 5.8g | 19.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 167g | 17kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Kurkku | 250g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 167g | 109kcal | 21.7g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna, keitetty | 184g | 262kcal | 22.9g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 2005kcal | 260g | 57.2g | 80.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 1003kcal | 130g | 28.6g | 40.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 501kcal | 65g | 14.3g | 20.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu