Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 135g | 467kcal | 16.2g | 95.9g | 2.2g | 11.1g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 45g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkanaraaste 200g | 143g | 39kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 3.6g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 278g | 111kcal | 3.1g | 20g | 1.4g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 300g | 510kcal | 24g | 25.5g | 33g | 0g | |
| Juuriselleri | 79g | 25kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 15g | 107kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 23g | 81kcal | 2.5g | 16g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 75g | 308kcal | 18.8g | 1.5g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 3727kcal | 155g | 375.6g | 172.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 1863kcal | 77.5g | 187.8g | 86.4g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 932kcal | 38.8g | 93.9g | 43.2g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu