Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 480g | 616kcal | 99.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 935g | 346kcal | 9.4g | 56.1g | 10.3g | 15g | |
| Oliiviöljy | 7.2g | 64kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 2092kcal | 219.4g | 118.6g | 83.2g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 1046kcal | 109.7g | 59.3g | 41.6g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 523kcal | 54.9g | 29.7g | 20.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu