Banaanisuklaa

Muussaa (kypsä !!) banaani ja sekoita siihen tummaa kaakaojauhetta, proteiinijauhetta ja mantelirouhetta.

Levitä leivinpaperille (leikkuulaudan päällä) isoksi suklaalevyksi.

Laita lautoineen pakkaseen.

Kun on jäätynyt niin voit poistaa laudan ja siirtää levyn pakastepussiin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Oprah
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1200g1008kcal13.2g219.6g4.8g21.6g
Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe72g276kcal59.8g2.6g3.1g0g
Kaakao, Fazer Ögon Cacao, 200g, 1rkl=n.6g96g307kcal18.2g14.4g19.2g0g
Manteli 120g739kcal28.9g7.9g64.8g8.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2976g4660kcal240.2g489g183.8g60.4g
Valittu annoskoko1488g2330kcal120.1g244.5g91.9g30.2g
Annoskoko puolitettuna744g1165kcal60.1g122.3g46g15.1g
Arvot/100g100g157kcal8.1g16.4g6.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109038