Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 666g | 373kcal | 56.6g | 33.3g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 64g | 194kcal | 5.6g | 35.4g | 1.2g | 8.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 53g | 75kcal | 7.5g | 7.5g | 1.8g | 25.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 399g | 1318kcal | 107.8g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 4800kcal | 429.6g | 164.2g | 260.2g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 2400kcal | 214.8g | 82.1g | 130.1g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 1200kcal | 107.4g | 41.1g | 65.1g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu