Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g178g1301kcal1.8g1.8g142.6g0g
Sokeri 178g723kcal0g178g0g0g
Kananmuna kuoreton 267g381kcal33.4g0.8g27.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen89g29kcal2.9g4.4g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g356g299kcal3.9g65.2g1.4g6.4g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)178g1069kcal37.4g11.8g96.2g12.8g
Vehnäjauho puolikarkea 232g795kcal23.6g162.2g2.8g8.1g
Leivinjauhe 8.9g16kcal0.5g3.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2976g9228kcal207g855.2g540.8g54.6g
Valittu annoskoko1488g4614kcal103.5g427.6g270.4g27.3g
Annoskoko puolitettuna744g2307kcal51.8g213.8g135.2g13.7g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001