Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 377g | 215kcal | 1.5g | 52.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2076g | 2615kcal | 228.3g | 6.2g | 186.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3774g | 2264kcal | 45.3g | 105.7g | 188.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3774g | 3019kcal | 490.6g | 75.5g | 75.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16227kcal | 1531.4g | 480.4g | 902.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8113kcal | 765.7g | 240.2g | 451.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4057kcal | 382.9g | 120.1g | 225.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu