Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 47g | 10kcal | 0.7g | 1.8g | 0g | 0.6g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 6.6g | 6.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 19g | 19kcal | 0.2g | 0.9g | 1.5g | 0.3g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 354kcal | 31g | 8g | 21.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 177kcal | 15.5g | 4g | 10.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 89kcal | 7.8g | 2g | 5.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu