Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 44g | 20kcal | 0.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 41g | 14kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Parsa | 35g | 5.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 17g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 170kcal | 3.6g | 19.2g | 8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 85kcal | 1.8g | 9.6g | 4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 43kcal | 0.9g | 4.8g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu