Makaronilaatikko
Lisää kiehuvaan veteen lihaliemivalmisteet, makaronit ja keitä ne. Paista jauheliha sillä välin ja lisää ranskalainen sipulikeitto jauhelihaan.
Sekoita ainekset keskenään ja laita uunivuokaan ja uuniin kypsymään 200 C noin tunniksi.
Ota vuoka ulos uunista ja lisää juustoraaste ja laita 5 minuutiksi uudestaan uuniin.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Kati1956
Sekoita ainekset keskenään ja laita uunivuokaan ja uuniin kypsymään 200 C noin tunniksi.
Ota vuoka ulos uunista ja lisää juustoraaste ja laita 5 minuutiksi uudestaan uuniin.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Kati1956
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 25g | 88kcal | 3.2g | 17.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 29g | 50kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 4.1g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemivalmiste, rainbow, 11g/kuutio | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 6.3g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 348kcal | 21.2g | 41.4g | 10.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 174kcal | 10.6g | 20.7g | 5.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 87kcal | 5.3g | 10.4g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.1g | 13.9g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu