Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		25g	31kcal	5.4g	0g	1g	0g
Rypsiöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		23g	7.9kcal	1g	0.4g	0.1g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Fenkoli, annos 100g		17g	5.2kcal	0.2g	1.2g	0g	0.5g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	299g	131kcal	13.6g	6g	5.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	149g	65kcal	6.8g	3g	2.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	75g	33kcal	3.4g	1.5g	1.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu