Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 21g | 8.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 28g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 129kcal | 13g | 13g | 1g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 64kcal | 6.5g | 6.5g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 32kcal | 3.3g | 3.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.3g | 4.3g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu