Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 8.8g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 37g | 128kcal | 6g | 23.4g | 1g | 1.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 37g | 31kcal | 0.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 463kcal | 14.8g | 62.6g | 16.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 232kcal | 7.4g | 31.3g | 8.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 116kcal | 3.7g | 15.7g | 4.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu