Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 47g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.9g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 23g | 21kcal | 1.2g | 2.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 19g | 23kcal | 0.6g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 261kcal | 19.4g | 23g | 9.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 131kcal | 9.7g | 11.5g | 4.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 65kcal | 4.9g | 5.8g | 2.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.5g | 7.7g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu