Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 56g22kcal0.6g3.9g0.1g1.4g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 31g42kcal5.7g0g2.1g0g
Sipuli (kuorittu)5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 2.8g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 19g25kcal0.5g0.6g2.3g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g3.6g4.7kcal0.5g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0.4g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Timjami 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore 0.1g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana299g214kcal15.4g14g9.8g3.2g
Valittu annoskoko150g107kcal7.7g7g4.9g1.6g
Annoskoko puolitettuna75g54kcal3.9g3.5g2.5g0.8g
Arvot/100g100g72kcal5.1g4.7g3.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357392