Appelsiinohukaiset
Sekoita kananmunat, apppelsiinimehu, maito ja jauhot tasaiseksi taikinaksi, mausta suolalla ja sokerilla.
Paista haluamassasi rasvassa.
(Voilla paras maku)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Peetee1
Paista haluamassasi rasvassa.
(Voilla paras maku)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g | 47g | 21kcal | 0.3g | 4.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 47g | 30kcal | 1.4g | 2.3g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 105kcal | 3.1g | 21.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 403kcal | 14.8g | 64g | 8.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 201kcal | 7.4g | 32g | 4.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 101kcal | 3.7g | 16g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.9g | 21.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu