Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 1g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 8.8g | 30kcal | 0.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 10g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 26g | 58kcal | 4.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 305kcal | 11.8g | 11.8g | 23.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 153kcal | 5.9g | 5.9g | 11.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 76kcal | 3g | 3g | 5.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 3.9g | 7.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu