Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 25g | 89kcal | 0.5g | 0.7g | 9.5g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 33g | 11kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kukkakaali | 46g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 322kcal | 12.4g | 4.8g | 27.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 161kcal | 6.2g | 2.4g | 13.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 81kcal | 3.1g | 1.2g | 6.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.1g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu