Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 150g | 1330kcal | 0g | 0g | 150.4g | 0g | |
| Sipuli | 591g | 179kcal | 7.4g | 28.4g | 1.2g | 10g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 75g | 78kcal | 5.9g | 12.3g | 0.5g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 269g | 107kcal | 5.4g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 5371g | 1343kcal | 69.8g | 225.6g | 10.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1396g | 279kcal | 8.4g | 53.1g | 4.2g | 19.5g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 2148g | 1504kcal | 322.2g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9640kcal | 838.2g | 687.2g | 364g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4820kcal | 419.1g | 343.6g | 182g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2410kcal | 209.6g | 171.8g | 91g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu