Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2684g | 2081kcal | 471.3g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 3019g | 1208kcal | 45.3g | 241.5g | 9.1g | 102.7g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1677g | 1845kcal | 45.3g | 45.3g | 167.7g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1677g | 419kcal | 18.5g | 72.1g | 3.4g | 25.2g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 671g | 369kcal | 0.7g | 19.5g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 272g | 2403kcal | 0g | 0g | 271.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16649kcal | 1162.2g | 756.8g | 942.8g | 255.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8325kcal | 581.1g | 378.4g | 471.4g | 127.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4162kcal | 290.6g | 189.2g | 235.7g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu