Valkosipulikermaperunat
1 kg perunoita
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 6702g | 5078kcal | 125.3g | 1033.5g | 13.4g | 67g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2681g | 3217kcal | 77.7g | 120.6g | 268.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 503g | 136kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipuli | 101g | 109kcal | 7.9g | 16.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Mustapippuri | 13g | 38kcal | 1.5g | 5.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17154kcal | 437.8g | 2399.4g | 567g | 162.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8577kcal | 218.9g | 1199.7g | 283.5g | 81.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4289kcal | 109.5g | 599.9g | 141.8g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 12g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu