Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 4826g | 1206kcal | 72.4g | 193g | 24.1g | 144.8g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 5148g | 7459kcal | 167.8g | 1626.6g | 11.3g | 35g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17331kcal | 480.4g | 3639.2g | 70.8g | 359.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8666kcal | 240.2g | 1819.6g | 35.4g | 179.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4333kcal | 120.1g | 909.8g | 17.7g | 89.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu