Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 117g147kcal12.9g0.3g10.6g0g
Sokeri 153g621kcal0g152.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 180g82kcal5.4g8.6g2.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl81g729kcal0g0g81g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g45g140kcal8.1g18.5g3.6g8.1g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl234g866kcal28.1g173.2g4.9g8.2g
Leivinjauhe 14g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Puolukka 225g87kcal1g15.3g1.1g5.8g
Mustikka metsä- 360g159kcal1.8g23g2.2g11.9g
Neljänviljanhiutale 54g178kcal5.4g31.3g1.9g6.2g
Fariinisokeri32g128kcal0g31.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2988g6319kcal126.8g919.2g216g80.6g
Valittu annoskoko1494g3160kcal63.4g459.6g108g40.3g
Annoskoko puolitettuna747g1580kcal31.7g229.8g54g20.2g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260