Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 113g34kcal1.4g5.4g0.2g1.9g
Maustekurkku sokerisuolattu 90g18kcal0.6g2.7g0.1g1.6g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g167g58kcal1.7g11.3g0.8g2.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl9g23kcal1.1g0.1g2g0g
Vesi, vesijohtovesi 90g0kcal0g0g0g0g
Voi 23g163kcal0.3g0.1g18.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 29g101kcal3g20.5g0.4g1g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g70g241kcal8.6g47.2g0.6g5.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 451g120kcal14.9g14g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha293g486kcal55.6g0g29.3g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g158g426kcal52g0g23.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2988g3340kcal278.4g202.6g150.8g24.4g
Valittu annoskoko1494g1670kcal139.2g101.3g75.4g12.2g
Annoskoko puolitettuna747g835kcal69.6g50.7g37.7g6.1g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276