Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 7.5g | 17kcal | 1.2g | 1.6g | 0.7g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 300g | 231kcal | 51g | 0g | 3g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 60g | 40kcal | 9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 391g | 129kcal | 9.8g | 19.9g | 1.2g | 8.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 5.3g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 55g | 6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 858kcal | 144g | 46g | 10.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 429kcal | 72g | 23g | 5.4g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 215kcal | 36g | 11.5g | 2.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu