Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 225g | 92kcal | 3.1g | 18.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 11g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 338g | 192kcal | 4.7g | 41.8g | 0.7g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 225g | 349kcal | 31.5g | 5.6g | 22.5g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 34kcal | 1.6g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 6.8g | 6.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 1352kcal | 82.6g | 132.2g | 54.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 676kcal | 41.3g | 66.1g | 27.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 338kcal | 20.7g | 33.1g | 13.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu