Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 206g | 85kcal | 2.1g | 8.5g | 1.7g | 7.6g | |
| Mustikka metsä- | 382g | 168kcal | 1.9g | 24.4g | 2.3g | 12.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 282g | 34kcal | 0.3g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 626g | 357kcal | 61.3g | 25.6g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2990g | 1286kcal | 131.2g | 131.6g | 11.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1495g | 643kcal | 65.6g | 65.8g | 5.6g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 748g | 322kcal | 32.8g | 32.9g | 2.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu