Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 5342g | 3205kcal | 534.2g | 229.7g | 16g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1068g | 456kcal | 36.1g | 51.3g | 10.7g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 171g | 693kcal | 0g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3419g | 1162kcal | 6.8g | 242.7g | 10.3g | 61.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11034kcal | 1154.2g | 1388.6g | 74g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5517kcal | 577.1g | 694.3g | 37g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2759kcal | 288.6g | 347.2g | 18.5g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu