Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 886g1263kcal110.7g2.7g90.8g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g1272g5089kcal0g1259.4g0g0g
Rypsiöljy 725g6408kcal0g0g724.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1176g4034kcal119.8g822.9g14.1g41.1g
Mantelirouhe, 1 rkl338g1954kcal71.4g17.9g170.8g39.2g
Kookoshiutale 81g532kcal6.5g5.2g52g13.1g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g40g125kcal4.4g24.2g2.8g11.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g64g235kcal2.3g51.3g2.3g0g
Leivinjauhe 40g71kcal2.1g15.2g0g0.2g
Ruokasooda 24g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g2013g564kcal12.1g119.8g4g50.3g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g564g338kcal2.3g84.5g0.6g7.9g
Philadelphia tuorejuusto 200g1610g4106kcal95g51.5g384.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g483g1932kcal0g483.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton201g42kcal0.6g3.2g0g0.2g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl483g3092kcal67.6g16.4g304.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g59570kcal989.6g5914.6g3502.4g326.6g
Valittu annoskoko10000g29785kcal494.8g2957.3g1751.2g163.3g
Annoskoko puolitettuna5000g14893kcal247.4g1478.7g875.6g81.7g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339