Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1336kcal | 39.7g | 272.6g | 4.7g | 13.6g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 100g | 44kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 3528kcal | 150.8g | 598.4g | 46.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 1764kcal | 75.4g | 299.2g | 23.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 882kcal | 37.7g | 149.6g | 11.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu