Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 1.9g | 10kcal | 0.1g | 1g | 0.6g | 0.1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 4.9g | 4.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 70kcal | 2.8g | 8.6g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 35kcal | 1.4g | 4.3g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 18kcal | 0.7g | 2.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.3g | 28.7g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu