Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 4.1g | 12kcal | 0g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 10g | 6.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 0.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 41kcal | 1g | 2.4g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 21kcal | 0.5g | 1.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.3g | 7.9g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu