Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 6.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 76kcal | 2.2g | 9.4g | 3.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 38kcal | 1.1g | 4.7g | 1.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 19kcal | 0.6g | 2.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 7.3g | 31.1g | 11.3g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu