Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		1.4g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		3.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	40kcal	3g	0.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	20kcal	1.5g	0.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.8g	0.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	10.1g	1.4g	8.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu