Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.8g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 5.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 11kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 4g | 4g | 0g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu