Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		5.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		2.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Keräkaali 250g		2.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		2.3g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	9kcal	0.6g	1g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	5kcal	0.3g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2g	3.3g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu