Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 4.9g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.5g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 35kcal | 3.6g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 1.8g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 11.9g | 0.7g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu