Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 6.2g | 9kcal | 0.9g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 7.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 26kcal | 2g | 1.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 13kcal | 1g | 0.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.5g | 5.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu