SALAATTI 9.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.6g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu iso valkoinen, keitetty		2.4g	6.9kcal	0.5g	1.1g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.1g	3.1kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.2g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	30g	28kcal	1.6g	2.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	14kcal	0.8g	1.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	5.3g	9.2g	3.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu