Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 8.8g | 35kcal | 6.9g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 4.4g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.3g | 5kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 0.9g | 3.8kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 122kcal | 18.2g | 9.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 61kcal | 9.1g | 4.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 30kcal | 4.6g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 59.1g | 31.2g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu