Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 37kcal | 3.2g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 1.6g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.5g | 1.3g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu