DC parmesaanisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		4.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		6.8g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g		1.2g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Auringonkukansiemen		1.5g	9kcal	0.3g	0.2g	0.8g	0.1g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli		1.5g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	37kcal	1.4g	1g	2.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	18kcal	0.7g	0.5g	1.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	9kcal	0.4g	0.3g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	120kcal	4.5g	3.2g	9.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu