Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.6g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		1.2g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kookoshiutale		0.5g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1.6g	10kcal	0.3g	0.1g	0.9g	0g
Grahamjauho		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		8.8g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	69kcal	0.8g	2.4g	6g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	34kcal	0.4g	1.2g	3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	17kcal	0.2g	0.6g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	223kcal	2.6g	7.8g	19.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu