Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		2.4g	4.7kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.8g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	17kcal	1g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	0.5g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.2g	2.6g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu