Soijalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.8g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska		6.3g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper)		1.6g	5.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g		0.3g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	39kcal	2g	3g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	19kcal	1g	1.5g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	0.5g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	124kcal	6.4g	9.6g	5.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu