Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 9g | 18kcal | 1.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 2.6g | 7.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1.3g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 2.5g | 2.5kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 60kcal | 4.8g | 0.2g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 2.4g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 1.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.5g | 0.6g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu