Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		12g	7kcal	1.2g	0.5g	0g	0g
Vadelma		3.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	19kcal	2.4g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	1.2g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.6g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	7.8g	5.2g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu