Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 3.9g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 2.2g | 4kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 7.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 44kcal | 3.8g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 22kcal | 1.9g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.3g | 1.3g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu