Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		2.1g	4.1kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		4.2g	10kcal	1g	0.1g	0.7g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.7g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	39kcal	2.6g	1.4g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	16g	20kcal	1.3g	0.7g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	8.4g	4.5g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu