Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		7g	4.2kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.6g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1.2g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0.6g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	31g	19kcal	1g	2.6g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	16g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.2g	8.4g	1.3g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu